Minuman Dingin Itu Enak, tapi Apa Efeknya bagi Tubuh?

Updated: May 14, 2020

Ada yang bilang kalau minuman dingin itu tidak baik bagi tubuh. Mitosnya air dingin dapat membekukan lemak, membuat gemuk, atau menimbulkan sakit saat datang bulan. Tapi mungkin saja semua itu hanyalah sekedar mitos. Tentu semua penggemar minuman dingin enak ingin tahu kebenarannya.

Ternyata semua itu memang hanya mitos belaka. Minuman dingin tidak mempunyai efek demikian terhadap tubuh. Justru dalam kondisi tertentu minuman dingin mempunyai keuntungan bagi tubuh. Contohnya, setelah berolahraga minuman dingin akan membantu tubuh kita melakukan pendinginan.


Apa Efek Minuman Dingin bagi Tubuh?
Apa Efek Minuman Dingin bagi Tubuh?

Apa yang Terjadi Saat Air Dingin Dikonsumsi


Suhu tubuh normal manusia berkisar antara 36,5 sampai dengan 37,5 derajat Celsius. Tubuh selalu menjaga kondisi ini untuk berfungsi dengan normal. Salah satu fungsinya adalah memastikan makanan dan minuman yang kita konsumsi mempunyai suhu yang sesuai untuk dicerna.

Jadi ketika kita meminum sesuatu, suhu dari minuman tersebut akan berubah. Minuman dingin tidak akan membekukan lemak ataupun membuat kita menjadi gemuk. Karena itu, kita tidak perlu menghindari konsumsi minuman dingin.


Bukan Minuman Dingin yang Menyebabkan Kram tapi Kafein


Seperti yang sudah dibahas, saat masuk ke dalam tubuh, suhu minuman dingin akan langsung disesuaikan. Setelah itu, minuman langsung dicerna oleh lambung. Suhu dingin dari minuman tersebut tidak sempat mengalami kontak dengan area rahim. Karena itu, tidak ada masalah dengan suhu minuman yang dikonsumsi pada saat datang bulan.

Namun, berhati-hatilah apabila minuman tersebut mengandung kafein. Contoh minuman yang mengandung kafein adalah teh dan kopi. Kafein akan mengganggu keseimbangan hormon. Biasanya saat-saat seperti ini, hormon wanita sedang mengalami perubahan. Dengan mengkonsumsi kafein, maka, hormon wanita akan lebih bergejolak dan membuatnya lebih moody bahkan mengalami kram. Jadi hindarilah kopi dan minuman boba saat datang bulan.

Nah, bagi penggemar minuman dingin enak, Yomie’s Melon! Melon! adalah alternatif yang sehat. Minuman yogurt ini mengandung potasium. Potasium berguna untuk melancarkan peredaran darah. Bukan hanya enak, minuman ini adalah pilihan sehat karena menggunakan bahan-bahan alami. Melon yang terkandung dalam minuman healthy ini juga dapat membantu mengurangi nyeri datang bulan. Yuk, kita cobain.






#minumandingin #olahraga #kafein #yogurt #yomieblog #yomiesindonesia


34 views0 comments